Avoir des beaux cheveux et des ongles forts, préserver la souplesse de sa peau, été comme hiver est parfois un défi avec les changements de température, la pollution, le stress, le tabac... Tous ces facteurs de nuisance jouent un rôle sur la beauté de la peau et des cheveux. Pour avoir une belle peau et de beaux cheveux, il faut la nourrir correctement. Les cheveux ont besoin de vitamines, de protéines et de minéraux comme le fer et le zinc, tout comme les ongles et la peau. Découvrez quels sont les compléments alimentaires naturels les plus efficaces pour garder la jeunesse de votre peau.

Compléments alimentaires anti-chute

compléments anti-chute

La chute de cheveux chez la femme possède souvent plus de causes que chez l'homme : carence en fer, en minéraux essentiels, régimes à répétition qui provoquent des carences, changements hormonaux, grossesse, stress, thyroïde... autant de facteurs qui fragilisent le capital cheveux lors d'épisodes de chute.

Le facteur génétique et hormonal est souvent sous-jacent dans beaucoup de cas chez l'homme comme chez la femme mais il est aujourd'hui possible de diminuer voire d'enrayer ce phénomène. Des produits peuvent aider à prévenir la chute de cheveux et la diminuer considérablement.

Avoir des beaux cheveux toute l'année et préserver la souplesse de sa peau, été comme hiver, c'est possible ! Les changements de température, la pollution, le stress, le tabac : tous ces facteurs jouent un rôle sur le capital beauté de la peau et des cheveux. Pour avoir une belle peau, on doit utiliser des produits nettoyants adaptés à son type de peau et avec délicatesse pour éviter les effets abrasifs. Les crèmes hydratantes ont plus d'effet lorsqu'elles sont appliquées matin et soir, sur une peau propre.

Mais la beauté vient aussi de l'intérieur : pour avoir une peau et des cheveux en pleine forme, il faut la nourrir correctement. Les cheveux ont besoin de vitamines, de protéines et de minéraux comme le fer et le zinc, tout comme les ongles. Les compléments alimentaires contiennent des nutriments essentiels dont la peau et les cheveux ont besoin. Il s'agit de vitamines du groupe B, de protéines, de fer, de zinc.

La levure de bière est particulièrement indiquée pour tous les types de peau. Elle a de surcroît un effet sur la digestion.

Les compléments peau et cheveux

Certaines plantes on la réputation de lutter contre l'acné et renforcer la souplesse et l'éclat de la peau. D'autres compléments sont particulièrement indiqués pour la santé et beauté des cheveux.

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